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어르신 낙상사고 예방운동 전문재활 근육손실 어르신 낙상사고 예방운동 전문재활 근육손실 사실 겨울이 되면 급격한 기온 하강으로 심혈관질환도 문제지만, 어르신 낙상사고 만큼 위험한 것도 없는 것 같아요. 낙상사고 자체도 치명적이지만, 그로 인한 연쇄적인 과정도 상당한 리스크입니다. 낙상사고 대부분은 집에서 발생 대퇴부, 골반, 척추 부위가 다수 - 물기가 있는 주방 근처와 욕실 혹은 양말이나 바지를 입다 중심을 잃어서 사고가 나는 사례도 많아요. - 낙상사고 → 대퇴부 혹은 골반 골절 → 거동과 움직임에 제한 → 운동량 부족 → 근육과 뼈 손실 진행 - 사실 연쇄적인 신체기능 약화까지 동반하기 때문에 더 걱정입니다. 예방 운동은 필수입니다. 기본 근육량이 매우 중요 - 사실 고관절, 척추의 시급한 수술 이후 병원에서 퇴원을 하는..

민주주의위기 미국 브라질 소수 강경파 정치현상 민주주의위기 미국 브라질 소수 강경파 정치현상 브라질 반달리즘, 정치적 폭력사태 이나시우 룰라 VS 자이르 보우소나루 - 룰라 대통령 취임 전 선거 때부터, 보우소나루의 우파와 룰라의 좌파 정치적 대립 연속이었습니다. - 결정적인 것은 룰라 50.9% VS 보우소나루 49.1% 라는 결과와, 보우소나루의 불복이었어요. - 반달리즘, 보우소나루 지지자는 수도 브라질리아 삼권 광장을 점거 후 대규모 시위 폭동을 벌였습니다. 미국 연방하원의장 선출 15차례 투표 공화당 내 소수 극우파 모임, 프리덤 코커스 - 미국 연방하원의장 선출이 5일동안 투표를 15번이나 했어요. 결국 공화당 캐빈 매카시 의원이 되었는데. - 문제는 공화당 내에 소수 극우파 모임 53명에서 방해했다는 후문입니다. 이유는 충분..

외식 트렌드 변화 레스플레이션 양극화 간편식 건강식 특화매장 푸드테크 외식 트렌드 변화 레스플레이션 양극화 간편식 건강식 특화매장 푸드테크 물가가 많이 올랐어요. 이제 외식도 상당한 부담이 되는 현실이 되었습니다. 이 부분은 많은 분들이 공감하시리라 생각이 되어요. 이번 포스팅은 외식 트렌드 변화에 대해 다루어 봅니다. 레스플레이션 '레스토랑+인플레이션' - 물가상승 → 외식소비 양극화 → 짠테크+플렉스 → 외식트렌드 변화 - 물가상승으로 회사원은 구내식당을, 다수는 편의점 도시락을 애용하는 흐름을 보여주고 있어요. - 평일에는 저렴하게, 한 두번은 근사한 외식을 하는 사람들도 주변에서 쉽게 볼 수 있습니다. 외식소비 양극화 공존 '런치플레이션, 편의점 간편식, 고급 레스토랑' - 요즘 편의점 간편식은 가성비, 가격 대비 성능이 높습니다. - 런치..

아이 영어실력 키우기 영어 잘 하는법 문법보다 말을 많이 아이 영어실력 키우기 영어 잘 하는법 문법보다 말을 많이 자녀가 있는 분들은 자녀 교육에 관심이 많으시리라 생각됩니다. 모든 과목에서 신경이 쓰이시겠지만, 아무래도 영어가 제일이 아닐까 생각됩니다. 사실 영어 잘 하는 법은 자녀 뿐만 아니라 어른들도 관심이 많을 것 같아요. 이번 포스팅은 먼저 아이들이 영어를 잘 하는 방법에 대해 포스팅 할까 합니다. 언어 습득의 기본은 뿌리 언어 '제2 언어를 배우기전 뿌리 언어가 중요' - 뿌리 언어는 모국어, 태어나서 처음 배우는 한글을 뜻합니다. - 어릴 때 많은 언어를 들려주면 혼란스러울 수 있다고 하네요. 아이 영어는 대화하고 싶은 마음이 우선 '언어 습득 골든 타임 3~9세' - 말문이 트이기 시작할 때가 새로운 언어를 접하기 좋은 ..

중국리스크 대한민국 대응전략 차이나불링 중국리스크 대한민국 대응전략 차이나불링 이번에 중국은 코로나 폭발로 인한 대한민국의 입국 규제에 대해 색다른 조치를 취했어요. 한국인에 대한 단기, 일반, 경유 비자까지 면제했습니다. 이번 포스팅은 중국 리스크에 대해 다루어봅니다. 그런데 중국 리스크는 우리의 문제만은 아니었어요. 중국리스크 차이나불링 '차이나불링 China Bullying' - 항상 중국은 특정 국가와 정치 외교 갈등이 생기면 다른 분야로 보복합니다. - 2016년 대한민국 사드 배치로 우리나라 관광제한과 사드 부지를 제공한 기업에 불이익을 주었어요. - 그런데 비단 대한민국에게만 그런 행동을 한 것은 아니었습니다. 다수 국가에 대한 중국의 보복 '중국 리스크, 다양한 차이나 불링' - 대만 : 민진당 차이잉원 대..

2023년 코인시장 전망 비트코인 이더리움 미국금리 2023년 코인시장 전망 비트코인 이더리움 미국금리 이번 포스팅은 조심스러운 내용, 바로 코인시장에 대해서 다루어 볼까 합니다. 사실 이번 내용은 원론적인 내용으로, 어디에 치우치지 않도록, 판단은 여러분께 맡기고자 합니다. SWOT 로 공유할게요. Strength 강점 : 가치 비트코인 본질 건재 - 가상자산의 믿음은 무너져도, 비트코인의 가치에 대한 대중의 신뢰는 건재합니다. - 최근 풍부한 유동성으로 급등 이후, 작년 급락하는 모습을 우리는 보았으나, '금'과 같은 안전자산 역할을 했어요. - 가상자산 시장의 기준 지표임에는 틀림이 없다고 생각합니다. Weakness 약점 : 악재 코인시장 나쁜소문 - 2022년 루나, 셀시우스, FTX 사태, 일부 거래소 위기를 보았습니다..

4세대 아이돌 활약 K팝 아이돌 세계무대 진출 4세대 아이돌 활약 K팝 아이돌 세계무대 진출 비록 우리 BTS 는 군입대로 잠시 숨고르기에 들어갔지만, K팝 아이돌의 세계무대 진출과 열기는 식지 않고 있습니다. 국내에서도 열풍이지만, 오히려 해외에서 활약하는 그룹이 많다고 해요. 이번 포스팅은 우리 K 컨텐츠 신인들을 공부하는 시간입니다. 스트레이 키즈, JYP 엔터테인먼트 '전 세계 투어 공연 진행 중' - 작년부터 현재 전 세계 18개 도시, 42회 규모로 활약중입니다. - 2월 일본 도쿄 사이타마 슈퍼 아레나, 오사카 교세라 돔이, 3월 미국 LA 스타디움 콘서트 확정이라 하네요. - 태국 방콕, 싱가포르, 호주 멜버른과 시드니, 미국 애틀랜타 등이 아직 남아있다 합니다. TXT, NCT127, 엔하이픈, 트레져, 르세라..

2023년 리스크 인플레이션 우크라이나전쟁 코로나19재유행 무너지는 경제 경기침체 2023년 리스크 인플레이션 우크라이나전쟁 코로나19재유행 무너지는 경제 경기침체 새해에 좋은 내용으로 포스팅을 하고 싶지만, 현실에서 자유로울 수 없는 상황이라 여러분과 공유하고 싶어서 글을 씁니다. 작년부터 이어지는 리스크를 키워드로 포스팅해보아요. 힘들지만 여기 방분하시는 모든 분들과 고민하고 이겨내는 힘이 되시길 기원드리며 시작해봅니다. 꺾이지 않는 인플레이션 '미국 연준 주도 고금리 통화정책' - 현재 고금리 긴축은 미국 연방준비제도의 물가 상승억제 목적 통화 정책 영향이 크다고 생각합니다. - 사실 통화량에 의한 물가상승의 요인도 있지만, 공급과 수급 자체의 문제에서 기인하는 바가 큰 것 같아요. - 전쟁과 기상이변 등 다양한 요인들로 인해 복잡한 양상을 보여주고 있습니다. ..

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