몸속 미생물로 자폐, 치매를 고칠 수 있는 시대가 온다면

몸속 미생물로 자폐, 치매를

고칠 수 있는 시대가 온다면

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 미생물, 우리가 자세히 알지 못하는 미지의 판도라 상자입니다. 우리 몸에 있는 미생물이 우리의 질병을 살릴 수 있다면, 이것은 대단한 것 같아요.

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'마이크로 바이옴과 면역계'

- 생소한 단어입니다, 마이크로 바이옴. 간단히 말하면 우리몸의 미생물 생태계를 말하는데, 매우 중요합니다.

- 면역계 이상 → 염증 발생 → 다양한 질병 발생 → 예를 들어, 비만, 당뇨, 우울증, 자폐스펙트럼, 치매로 연결

- 즉, 마이크로 바이옴이 면역계를 조절하는 핵심입니다.

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'자폐와 치매, 면역계 관계'

- 뇌의 면역세포가 염증으로 이상을 일으키면 질병의 원인이 되어요.

- 뇌의 면역세포 → 염증 상태 → 일반 뇌세포 공격 → 자폐, 파킨슨, 치매 외

- 자폐와 치매는 타고나는, 운이 없어서 걸리는 질병이 아닙니다.

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'마이크로 바이옴 비만실험'

- 날씬한 쌍둥이와 비만인 쌍둥이 대변 → 대변에서 마이크로바이옴 추출 → 두 마리 뒤에 각각 이식 → 1번 쥐는 날씬한데, 2번 쥐는 비만으로.

- 비만의 원인이 후천적 요인도 있으나, 마이크로 바이옴과 연관성을 추론할 수 있어요.

- 단, 2~3주 만이라도 식생활을 바꾸면 몸은 달라질 수 있습니다.

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2023.2.

81년생 이차장 오늘 한줄

몸속 미생물을 위한 식단은

채소, 껍질째 먹는 과일, 가공하지 않은 곡류, 견과류